วิธีแก้ปากเหม็น เพื่อลมหายใจที่หอมสดชื่น

ปัญหาปากเหม็นที่รบกวนใครหลายคนอยู่ สามารถรักษาและแก้ไขได้หลากหลายวิธีด้วยกัน แต่วันนี้เรานำเคล็ดลับง่ายๆจากธรรมชาติมาฝากกัน รับรองได้ว่าดับกลิ่นปากได้อย่างเห็นผลแน่นอน

1. เกลือ

เพียงอมเกลือก่อนแปรงฟัน โดยเกลือจะช่วยให้สุขภาพเหงือกและฟันแข็งแรง แถมยังช่วยแก้ไขปัญหาปากเหม็นได้ดีอีกด้วย

2. ใบข่อย

เพียงนำใบข่อยมาลอกเปลือกออก จากนั้นเคี้ยวประมาณ 1 ? 2 นาที แล้วคายทิ้ง จะช่วยดับกลิ่นปากได้เป็นอย่างดี

3. ใบฝรั่ง

โดยการนำใบฝรั่งมาล้างให้สะอาด จากนั้นนำมาเคี้ยวแล้วคายทิ้ง จะช่วยดับกลิ่นปากได้

4. ใบชา

โดยการนำใบชาไปต้ม แล้วนำน้ำที่ได้จากการต้มมาบ้วนปาก ก็จะช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่น

5. น้ำมันมะพร้าว

เพียงอมน้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนชา ไว้สักพัก ก่อนช่วงเวลาอาหารเช้า 5 นาที ก็จะช่วยดับกลิ่นปากได้อย่างเหลือเชื่อเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียในช่องปากอีกด้วย

6. ใบผักชีฝรั่งหรือกานพลู

เพียงนำมาใบผักชีฝรั่ง หรือใบกานพลูมาเคี้ยวหลังอาหาร ก็จะช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่นขึ้นได้

7. งดอาหารที่มีกลิ่นแรง

โดยเฉพาะกระเทียม หอมใหญ่ พริกไทย เนยแข็ง และกาแฟ

8. ไม่ควรปล่อยให้ปากแห้ง

เพราะเมื่อปากแห้ง เชื้อแบคทีเรียในช่องปากจะเจริญเติบโตได้เป็นอย่างดี และเป็นที่มาของปัญหากลิ่นปากนั่นเอง ดังนั้นเมื่อปากแห้งควรดื่มน้ำเปล่าในปริมาณเยอะๆ

เป็นอย่างไรบ้างครับสำหรับวิธีแก้ปากเหม็นขั้นเทพ จะเห็นได้ว่าปัญหาปากเหม็นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน แต่วิธีการแก้ปากเหม็นที่ดีที่สุดนั้น ก็คือ การดูแลรักษาสุขภาพและความสะอาดของช่องปากด้วยตนเอง จะเป็นวิธีที่ช่วยแก้ไขปัญหาปากเหม็นได้ดีที่สุด นอกจากนี้ยังสามารถใช้วิธีแก้ไขทั้ง 8 ข้อมาช่วยเพื่อประสิทธิภาพในการกำจัดกลิ่นปากให้ดีขึ้นได้อีกด้วย